Actividades Juegos para niños y niñas: al pillarse, la ronda de san miguel, juegos de carreras, escondida, colorear dibujos. para jovenes: Juego libre: carrera de costales,guerra de agua, juegos al combo el reloj, limbo, buscando al tesoro,bowling, escondida, guardias y ladrones, adivina las canciónes,tira la cuerda,globos de agua, cubetas con agua y globos con agua, carretilla para los jovenes hombres futbol para los adolesecentes para hacer piramides humanas Explicación: juegos para los niños y niñas: para que jueguen y para que se divertan juegos libres: para que jueguen lo que quieran entrenamientos: el entrenamiento es la preparación y la concentración y para poder enseñarles Entrenamiento: carrera con velocidad, fuerza, sentadillas, salto de extención, abdominales carrera con rueda, entranmientos con pesas, resistencia, saltar a la cuerda, fuerza muscular lanzamientos de brazos y de piernas , pelotas con pilates, vole...